- Catégorie : Randos Route
- Par baudet le
Nous sommes 8 cyclos au départ de 8H. Les amis triathlètes Nico, Laurent et Damien partent devant et font une petite sortie jusqu'à Persan avec la route stratégique au retour soit 65 kms à 26 km/h avec 430 de D+. Gégé, Ghislain et Didier partent sur Pontoise. A Cormeilles en Vexin, Didier nous quitte et rentre par la vallée de la Viosne. Nous poursuivons sur Neuilly en Vexin, Us, Sagy, Conflans soit 83 kms à 22,5 de moyenne avec 750 de D+. Yves et Michel ferment la marche.
Ghislain
Ce matin, nous étions 7 vététistes (Stéphane, Christophe, François, Bruno, Paul, Richard et Jean-Luc). Dès le départ, Christophe propose de nous emmener dans la forêt de Montmorency. Arrivé en bas du pont du Diable à Taverny, Jean-Luc suggère un parcours allant jusqu'à Nesles la Vallée. C'est parti, en passant par Bessancourt, Mériel, Valmondois, puis retour par Auvers sur Oise, Méry et Frépillon. A noter la crevaison roue AV du VTT de Jean-Luc. Circuit sympa, assez roulant, avec pas mal de passages techniques, notamment à cause d'arbres tombés sur les chemins.
Au final, 56km et 820mD+
Jean-Luc
Dimanche 14 mai, c’est notre seconde édition du triathlon du chemin des dames où nous sommes inscrits sur le Format Sprint soit 750m de nage, 19 kms de vélo et 5 kms en course à pied et petit dénivelé de 230m en vélo représenté par une côte de 2kms entre 5 et 8 %.
Nous arrivons le samedi midi à Chamouille au bord du lac d’Ailette dans l’Aisne à côté du Center Parcs. Nos femmes vont se promener au bord du lac et font une petite dizaine de kms à pied pendant que nous partons en vélo reconnaître le parcours tranquillement, avec une petite erreur de direction car le fléchage n’était pas fini, au final : 32 kms au lieu de 19 pour se dégourdir les jambes. Puis, nous rentrons juste avant les orages mais avons pu rouler sous le soleil, ce qui n’est pas prévu le dimanche pour la course.
Effectivement, le lendemain matin le temps est gris et il fait 10°c dehors avec de la bruine. L’eau est annoncée à 15 / 16 °C, avec un petit vent de côté. Donc les conditions ne sont pas terribles. Départ 9h25 dans l’eau après un premier bain à 9h, pour mouiller la combinaison de nage et réchauffer le bonhomme à l’intérieur.
La nage se passe plutôt bien, nous avons deux bouées à virer et quelques algues nous chatouillent un peu !
Transition vélo, il faut se changer et partons pour nos 19 kms avec un vent de côté puis face à nous à l’arrivée. Nous gérons bien la côte et les faux plats. Seconde transition et départ en course à pied le long du lac, vigilance car le terrain est parfois boueux et ça glisse. La course à pied est un aller-retour de 2.5kms en ligne, la première partie monte donc le retour est + facile. Nous bouclons notre parcours en 1h22 pour Pierre et 1h33 pour moi.
On espère vous avoir donner envie ! c’est un beau sport complet.
Nicolas
Nous sommes 8 cyclos au départ de 8H. Nous partons tous ensemble jusqu'à Pontoise sur un bon rythme avec un vent fort mais favorable. La côte d'Ennery va " former" les groupes.
Christophe, Stéphane V, Bruno et Xavier partent devant et font 88kms à 24,5 de moyenne et avec 750 m D+.
Gégé et Didier font 78 kms à 24,4 km/h.
Martine et Ghislain font le même parcours à 22km/h avec un arrêt photo très sympathique au château de St Cyr.
Ce matin, nous étions 8 vététistes (Hervé, Yannick Las., Anthony, Bruno, Rémy, François, Eric et moi) au départ de cette sortie club, direction la forêt de Montmorency pour un parcours en boucle en direction des Marais de Stors. Sur le retour, avant de sortir de la forêt, nous nous arrêtons un moment pour admirer une équipe de descendeurs, sur un saut particulièrement impressionnant. Sinon, retour tranquille vers Cormeilles pour une arrivée vers 12h15.
43,88 km en 3h32 - D+591m
Jean-Luc
Photos : Rémy et Anthony
