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Diaporama
https://youtu.be/IBHye7PpMOE

 

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Raid Impérial Compiégnois

 

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VIDEO

https://youtu.be/bnwvCsKKPvQ

 

 

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Nous continuons notre saga Triathlon sous les couleurs de l’acsc cyclo Cormeilles.
Cette fois, triathlon format XS soit très court avant le 1er juillet où ce sera un format Longue distance.
Ce type de course nous entraine aux transitions, et reste très cardio… tout à block !!
Laurent, Pierre, Damien et moi partons de Cormeilles en Vélo pour rejoindre le départ à Enghien les Bains. Aujourd’hui, Laurent joue les reporters photos et coach !
Départ à 9h dans l’eau boueuse et sale du lac d’Enghien, ça sent pas bon pour les 400 compétiteurs sur les 400m de nage. Pour une fois nous sortons de l’eau en milieu de tableau, ça signifie que le niveau n’est pas élevé ! Bref, 11 minutes dans la pataugeoire et montons sur les vélos pour traverser Enghien, Soisy et demi-tour à Margency, le tout en 21 minutes pour 12kms. Puis transition vélo, course à pied avec 3 kms en courant autour du lac en un peu + de 12 minutes. Les résultats sont corrects Pierre 46’ (51ème) , Nicolas 48’ (92ème) et Damien 49’ (100ème), pendant tout ce temps Laurent photographie !IMG_20180610_074404.jpgIMG_20180610_081408_resized_20180610_100718810.jpgIMG_20180610_085453.jpgIMG_20180610_093526.jpg